Тяга гантелей лёжа на наклонной скамье
Упражнение используется для тренировки широчайших мышц спины, а также ряда других мышц спины (большой круглой,… Read More »Тяга гантелей лёжа на наклонной скамье
Упражнение используется для тренировки широчайших мышц спины, а также ряда других мышц спины (большой круглой,… Read More »Тяга гантелей лёжа на наклонной скамье
Упражнение направлено на тренировку широчайших мышц спины. Может выполняться от скамьи или от стойки с… Read More »Тяга одной гантели в наклоне
Упражнение тяга штанги в наклоне задействует широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и задние дельтовидные. Также, это… Read More »Тяга штанги в наклоне