Положение ног при тренировке икр. Как меняется нагрузка?
Давно было известно, что положение ступней при тренировке икроножной мышцы играет роль в том на какую область мышцы попадёт нагрузка. Интересное исследование на эту тему было опубликовано в Национальном журнале… Read More »Положение ног при тренировке икр. Как меняется нагрузка?