Можно ли есть углеводы и не толстеть?
Мы помним что, для того чтобы снизить лишний вес мы должны придерживаться простого правила дефицита… Read More »Можно ли есть углеводы и не толстеть?
Питание
Существуют ли жиросжигающие продукты?
В последнее время стал популярным термин «жиросжигающие продукты» или продукты с отрицательной калорийностью. Давайте отвечу… Read More »Существуют ли жиросжигающие продукты?
Метаболизм не замедляться с возрастом. Масштабное исследование Science
Это настоящая сенсация в диетологии и нутрициологии. То, что считалось неопровержимым фактом теперь можно списать… Read More »Метаболизм не замедляться с возрастом. Масштабное исследование Science
Сколько нужно углеводов для роста мышц?
Углеводы — это главный оперативный источник энергии в организме. Особенно его любят мозг и эритроциты… Read More »Сколько нужно углеводов для роста мышц?
Чеснок: польза для организма. Обзор добавки, дозировки
В чём польза чеснока? «Еда должна быть лекарством, а лекарство — едой» Это известные слова древнегреческого врача Гиппократа, часто называемого отцом… Read More »Чеснок: польза для организма. Обзор добавки, дозировки
Коллаген: обзор добавки. Эффект от приёма, дозировки
Самое важное про коллаген Коллаген — это самый распространённый белок в организме человека Он играет… Read More »Коллаген: обзор добавки. Эффект от приёма, дозировки
Кофеин: обзор добавки. Польза, Побочные эффекты
Самое важное про Кофеин: Кофеин — это натуральное соединение, которое содержится в кофе, чае и в… Read More »Кофеин: обзор добавки. Польза, Побочные эффекты
Витамин Д: польза для организма. Обзор эффектов, симптомы дефицита
Самое важное о витамине Д Витамин Д — это жирорастворимый витамин, необходимый организму для здоровья… Read More »Витамин Д: польза для организма. Обзор эффектов, симптомы дефицита
Сывороточный протеин: обзор добавки. Польза от приёма, Дозировки
Самое главное про сывороточный протеин: Не все виды белка равноценны друг другу. Некоторые виды белка,… Read More »Сывороточный протеин: обзор добавки. Польза от приёма, Дозировки
Полифенолы: что это такое? Польза, содержание в продуктах
Что такое полифенолы? Полифенолы — это растительные соединений, которые содержаться во фруктах, овощах, бобовых, орехах,… Read More »Полифенолы: что это такое? Польза, содержание в продуктах