Составление программы тренировок и ведение на пути к прогрессу

Персональный фитнес-тренер (FPA), спортивный нутрициолог (FPA), член Ассоциации Профессионалов Фитнеса — Максим Соколов

Я не родился с идеальной генетикой …

И я не верил, что смогут достичь какого-то результата, НО грамотный подход в тренинге, рациональное питание и правильное восстановление позволило мне достичь формы мечты!

Пакет «Полное сопровождение»

В течение 3 месяцев мы совместными усилиями приведём Вас к прогрессу в форме. Программа подойдёт новичкам и тем, кто испытывает трудности в прогрессе


Индивидуальная программа тренировки


Программа тренировки, рассчитанная на 3-4 тренировки в неделю, в тренажёрном зале или дома, составленная с учётом ваших особенностей

Составление программы питания


Точно составленное соотношение белков, жиров и углеводов, необходимое для роста мышечной массы. Расчёт необходимого для вас профицита калорий

Разработка стратегии прогресса


Моя задача — это привести вас к прогрессу, используя все имеющиеся на данный момент инструменты и знания

Моим дипломы и сертификаты

Персональный фитнес-тренер (FPA), 2020

Фитнес-нутрициолог (FPA), 2021

Спортивный нутрициолог (FPA), 2021

Полное сопровождение за 6000 руб. 4000 руб./месяц.

Частозадаемые вопросы

Сколько по длительности идёт работа?

Средний срок ведения — это 4-6 месяцев. За этот период подопечный получает первый прогресс в форме, а также приобретает необходимые навыки и знания для дальнейшего развития.

Как происходит общение и взаимодействие?

Всё общение ведётся онлайн через выбранный мессенджер (Telegram, WatsUp, VK и пр.). Я отвечаю всем лично (не через куратора) в течение дня с 11:00 до 22:00.

Сколько мышц я наберу по итогу?

Всё сильно зависит от вашей генетики, а также от текущего уровня мышечной массы. Если вы совсем новичок, то за первый год тренировок, согласно научным исследованиям, можете набрать до 6-10 кг. мышечной массы.

Оставьте ваши контактные данные для связи