Сгибание на икры стоя, лёжа
Вариант упражнения сгибание на икроножные мышцы можно выполнять в тренажёре жим лёжа, также часто в… Read More »Сгибание на икры стоя, лёжа
Икроножная мышца
Положение ног при тренировке икр. Как меняется нагрузка?
Давно было известно, что положение ступней при тренировке икроножной мышцы играет роль в том на… Read More »Положение ног при тренировке икр. Как меняется нагрузка?