Готовая программа тренировки в Телеграм

Полностью адаптированная программа для абсолютных новичков. Видео, советы по технике, указание нагрузки (вес, количество подходов, повторений) — уникальное для каждого упражнения. Это действительно уникальная программа для каждого отдельного дня в течение 2 месяцев тренировки.

Вы можете выбрать программу для тренажёрного зала, программу для тренировки дома с собственным весом, программу для тренировки на TRX.

Программа всегда доступна с телефона или компьютера