Тренировки

Разница в росте силы и мышц у мужчин и женщин в ответ на тренировки

Силовые тренировки приводят к росту силовых показателей (обычно измеряется в показателе одного максимального повторения) и… Read More »Разница в росте силы и мышц у мужчин и женщин в ответ на тренировки

Тяга штанги в наклоне: как правильно выполнять? Техника и частые ошибки

Тяга штанги в наклоне это, пожалуй, моё самое любимое упражнение на спину. От одного специалиста… Read More »Тяга штанги в наклоне: как правильно выполнять? Техника и частые ошибки