Skip to content

Программы тренировок в Telegram

Моя цель — сделать качественные тренировки доступными

Найти хорошего тренера и не потратить весь бюджет — квест не из лёгких. Большинство тренируются сами, но составить себе эффективную программу тренировки, без необходимого образование, могут лишь очень опытные спортсмены.

Благодаря моему чат-боту ты сможешь тренироваться, как с настоящим тренером в зале, но по цене в 30 раз дешевле! Всего 20 рублей за тренировку.

Первая тренировка бесплатная — ты можешь попробовать все возможности моего бота и решить удобно тебе тренироваться с ним или нет.

Максим Соколов, Персональный фитнес-тренер (FPA), Спортивный нутрициолог (FPA) и твой тренер

Приходи в зал, запускай бота и просто следуй его рекомендациям. Для тебя доступны техника упражнений в движении, частые ошибки и рекомендованный выбор веса в упражнении. У тебя будет профессиональный консультант, который ответит на любые вопросы.

Часто задаваемые вопросы

Почему мне стоит это попробовать?

Вам стоит это попробовать потому что это удобно и эффективно. Вы получаете профессиональную программу тренировки от сертифицированного фитнес-тренера в удобном формате через привычный мессенджер: не надо ничего скачивать и устанавливать. Введите в поиск Telegram «Тренер здесь» или перейди по прямой ссылке.

Удобно ли тренироваться с ботом?

С ботом также удобно тренироваться, как и с обычным тренером. Вы не заметите разницы: бот также покажет что вам делать, подскажет веса и подбодрит между подходами.

Какие доступны программы тренировок?

В данный момент в боте доступны программы для новичков (с первого дня в зале) и для тех, кто тренируется от 3 месяцев. Программа для новичков общая для мужчин и женщин, а с 3 месяца программы разделяются на мужскую и женскую. В данный момент я работаю над программами для более опытных и готовлю специализированные программы по отстающим мышцам для тех кто тренируется более 1.5-2 лет.

Как управлять ботом?

Всё управление ботом осуществляется кнопками, на новых тренировках также доступно текстовое управление. Доступные команды: «техника», «далее», «замена», «назад», «помощь»

Что делать если такого тренажёра в зале или он занят?

Я составил программу тренировки так, чтобы в ней были только те тренажёры, которые есть в каждом зале и желательно в нескольких вариантах. На тренировках с 3 месяца доступна опция замены упражнения. Если тренажёр занят, то можно перейти к следующему упражнения и потом вернуться к нему.

Сколько стоят тренировки?

Первая тренировка на любой тренировочной программе бесплатная. Чтобы открыть доступ к остальным дням программы, нужно оплатить боту 490 рублей. Эта сумма откроет доступ ко всей программе, рассчитанной на 2 месяца. Получается около 21 рубля за тренировку.