Skip to content

🏋️ Фитнес-Тренер Бот в Telegram

Хотели бы иметь верного помощника при занятиях спортом? Который бы подсказал: какое упражнение сегодня сделать, показал бы его правильную технику и частые ошибки, а также какую нагрузку взять?

А хотели бы вы тренироваться под руководством сертифицированного фитнес-тренера FPA?

Благодаря моему тренер-боту вы сможете тренироваться, как с настоящим тренером в зале, но по цене в 30 раз дешевле.

Я загрузил в бота свои лучшие программы тренировок: от новичков до опытных. Программы разработаны с помощью научного метода RPE и линейной периодизации.

Попробовать каждую программу можно совершенного бесплатно.

Максим Соколов, Персональный фитнес-тренер (FPA), Спортивный нутрициолог (FPA), со-основатель Мышцы.рф и Rocket Nutrition

Меня зовут Максим Соколов и я сертифицированный фитнес-тренер FPA. Я создал бота и загрузил в него свои программы тренировок, чтобы тренироваться по ним было ещё удобнее и эффективнее.

Это не бот, который предложит рандомные упражнения на основе непонятного алгоритма. Все программы в моём боте составлены мною лично. По сути Вас тренировать будет не бот, а я … в формате чата.

Программы тренировок в боте 👇

Преимущества фитнес-тренера бота 🏅

⏱ Каждое упражнение демонстрируется в движении благодаря motion-изображению. Вам легко контролировать свою технику и понимать суть упражнения

Распространённые ошибки в упражнениях: по ним Вы усовершенствуете свою технику и повышаете эффективность выполнения упражнений

📖 Современный научный подход: система оценки нагрузки RPE и линейная периодизация (неделя роста, удержания и отдыха) делают тренировочный процесс максимально эффективным

Как выглядит программа тренировки в боте?

Как фитнес-бот сделает Ваши тренировки более эффективными?

Забота о своем здоровье и физической форме становятся все более популярными в наше время. Многие из нас стремятся достичь хороших результатов и совершенства в своих тренировках. Однако, реализовать это без грамотного тренера и подходящей программы тренировок может быть сложно. Вот почему инновационные решения, такие как фитнес-бот «Тренер Здесь», становятся незаменимыми помощниками и источниками мотивации для всех, кто стремится к успеху в фитнесе и спорте.

Многие сталкиваются с проблемой, как правильно структурировать свою программу тренировок и подобрать упражнения, соответствующие их целям и уровню подготовки. В этом поможет мой фитнес-бот – новаторское решение, которое поможет повысить эффективность тренировок и достичь лучших результатов.

Главное преимущество использования фитнес-бота заключается в доступности тренера в любое время. Вам больше не нужно привязываться к расписанию и определенным часам тренировок. Фитнес-бот всегда готов помочь и предложить программу тренировок на основе ваших целей и уровня физической подготовки. Вам больше не нужно откладывать занятия из-за занятости Вашего тренера – фитнес-бот всегда рядом и готов оказать вам профессиональную поддержку в тренировках.

Еще одним важным аспектом является грамотное составление программы тренировок. Фитнес-бот «Тренер Здесь» предлагает разнообразные программы для различных уровней подготовки – от новичков до опытных спортсменов. Программы также учитывают различные физические особенности мужчин и женщин. Каждая тренировка включает разнообразные упражнения и направлена на развитие всех основных мышечных групп.

Фитнес-бот «Тренер Здесь» также предоставляет детальную информацию об упражнениях, их выполнении и частых ошибках. Все упражнения сопровождаются видео, демонстрирующими правильную технику выполнения. Это особенно важно для тех, кто только начинает заниматься фитнесом и хочет избежать травм и ошибок. С помощью фитнес-бота вы всегда будете уверены, что выполняете упражнения правильно и максимально эффективно.

Фитнес-бот также помогает оптимизировать процесс тренировок. Он автоматически отмерит время отдыха между подходами, что позволит вам максимально использовать время и повысить интенсивность тренировок.

И последнее, но не менее важное – мотивация. Фитнес-бот «Тренер Здесь» всегда будет рядом, напоминая о предстоящей тренировке и поддерживая вас на пути к достижению ваших целей. Вы всегда будете чувствовать, что не одиноки в своем стремлении к здоровью и фитнесу.

Итак, фитнес-бот «Тренер Здесь» от Максима Соколова – это инновационное решение, которое поможет вам повысить эффективность тренировок и достичь новых вершин. Благодаря доступности и гибкости использования, вы всегда сможете заниматься спортом в удобное для вас время, получая поддержку и профессиональное руководство 24/7. Не упускайте возможность стать лучше и сделать свои тренировки более продуктивными с помощью моего фитнес-бота.

Часто задаваемые вопросы

Почему мне стоит это попробовать?

Вам стоит это попробовать потому что это удобно и эффективно. Вы получаете профессиональную программу тренировки от сертифицированного фитнес-тренера в удобном формате через привычный мессенджер: не надо ничего скачивать и устанавливать. Введите в поиск Telegram «Тренер здесь» или перейди по прямой ссылке.

Удобно ли тренироваться с чат-ботом?

С чат-ботом также удобно тренироваться, как и с обычным тренером. Вы не заметите разницы: тренер-бот также покажет что вам делать, подскажет веса и подбодрит между подходами.

Какие доступны программы тренировок?

В данный момент в боте доступны программы для новичков (с первого дня в зале) и для тех, кто тренируется от 3 месяцев. Программа для новичков общая для мужчин и женщин, а с 3 месяца программы разделяются на мужскую и женскую. В данный момент я работаю над программами для более опытных и готовлю специализированные программы по отстающим мышцам для тех кто тренируется более 1.5-2 лет.

Как управлять чат-ботом?

Всё управление ботом осуществляется кнопками, на новых тренировках также доступно текстовое управление. Доступные команды: «техника», «далее», «замена», «назад», «помощь»

Что делать если такого тренажёра в зале или он занят?

Я составил программу тренировки так, чтобы в ней были только те тренажёры, которые есть в каждом зале и желательно в нескольких вариантах. Но при этом для 90% всех упражнений есть возможность замены в боте на похожее.

Сколько стоят тренировки?

Первая тренировка на любой тренировочной программе бесплатная. Чтобы открыть доступ к остальным дням программы, нужно оплатить боту 590 рублей. Эта сумма откроет доступ ко всей программе, рассчитанной на 6 месяцев.

Подробнее о боте на сайте: https://gymbot.ru